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DEL BALONCESTO

por KATHERINE
sábado, 07 de junio del 2008 a las 06:04
guardado en
Se cree que el baloncesto se practicaba en diversas culturas como los mayas (el pok-ta-pok), aztecas (el tlachtli), persas. En el siglo XVI en los Países Bajos, en el siglo XVIII en las playas de Florida, por los pastores de los Pirineos (el juego del caldero), en Afganistán (el buzhaski), en Argentina (el Pato). 

No obstante, el precedente más cercano es quizás un juego popular practicado en los Países Bajos llamado "juego del korf", korf significa, en flamenco, cesta. Este juego dio origen posterior al conocido actualmente como Balonkorf. Pero, lo cierto es que el Baloncesto nació en el año 1891, ideado por James Naismith, Massachusetts, USA.


¿Cómo empezó?
Naismith buscaba un juego que sus alumnos pudieran practicar bajo techo, en el gimnasio, durante los duros inviernos de Massachusetts. Así, el profesor recordó un antiguo juego de su infancia, el "duck-on-a-rock" (El Pato en la Roca), que consistía en intentar alcanzar un objeto colocado sobre una roca lanzándole una piedra.

Para esto, analizó los deportes que se practicaban en esos momentos. En aquellos deportes predominaba la fuerza o el contacto físico, y decidió que él quería algo donde la destreza fuese más importante.


Pidió unas cajas de unos 50 centímetros de diámetro, pero lo único que le consiguieron fueron unas cestas de melocotones, algo más abiertos por arriba que por abajo. Mandó que las colgaran en las barandillas de la galería superior que rodeaba el gimnasio, que estaba a 3,05 m del suelo. Se usó un balón de fútbol. 

En un principio se pensó llamarlo "Naismith-ball", cosa que el mismo profesor no quiso, y terminó llamándose BASKETBALL, lo cual es en español Baloncesto, en italiano "Pallacanestro", en yugoslavo "Kosarkaski", en portugués "Basquetebol" y en francés "Basquetball", siendo la traducción a cada idioma el mismo significado.

El juego gustó y caló en los Estados Unidos, y por motivos geográficos, el primer país en el que se introdujo fue México. En París aparece por primera vez en Europa. Pero el verdadero impulso de este nuevo deporte en Europa, vino a raíz de la I Guerra Mundial, porque los soldados americanos, en sus ratos libres, lo practicaban asiduamente.

El Baloncesto fue deporte de exhibición en los Juegos Olímpicos de 1928 y 1932, alcanzando la categoría olímpica en los Juegos de Berlín en 1936. Para 1976 empezaron las mujeres a practicar este deporte. 

Detalles...
Como al principio Naismith tenía 18 alumnos, decidió que los equipos estuviesen formados por 9 jugadores cada uno, luego se pasó a 7, terminando con los 5 actuales.

Naismith diseñó un conjunto de trece reglas para el nuevo deporte. No obstante, el primer cambio importante en las normas se introdujo con las reglas del pie de pivote, cuya continuación natural fue el bote o dribbling.

El tablero surgió como protección, para evitar que las personas situados detrás de las canastas pudiesen entorpecer la entrada del balón en la cesta. La cesta se convirtió en un aro metálico y una red sin agujeros, luego las redes actuales.

EL EXCURSIONISMO

por KATHERINE
sábado, 07 de junio del 2008 a las 05:53
guardado en

Es una actividad considerada dentro de los deportes extremos por tener varias disciplinas en donde el peligro esta presente.

Consiste en realizar caminatas por determinados medios naturales, en un tiempo límite y siguiendo ciertas reglas y técnicas. Se puede practicar por grandes y chicos, individual o en grupos.

Los lugares en los que se puede practicar el excursionismo son: montañas, montes, bosques, selvas, costas, desiertos, cavernas, cañones, paredes rocosas, etc .

Asi como en todo actividad deportiva que se realice debe haber ciertas reglas, el excursionismo no es la excepción, por lo que se debe tomar muy en cuenta lo siguiente:

* Toda excursión debe ser planeada para minimizar problemas o accidentes.

* Se debe considerar la cantidad de personas que asistirán y su condición física.

* Conocer el clima del lugar a visitar.

* Contar con el equipo necesario tanto personal como colectivo.

* Llevar un guia para que oriente y organice.

* Fomentar y respetar la seguridad tanto personal como de equipo.

* Se debe respetar todo el medio ambiente en donde se transite o acampe.

* Si es un medio rural donde se va a realizar el excursionismo, no destruir sembradíos o alguna otra construcción humana.

* Si se requiere de algún vehículo para llegar al lugar, dejarlo lo más retirado posible y en donde no dañe al ecosistema.

Equipo

El excursionismo a pie es uno de los más comunes dentro de la variada gama de modalidades que tiene este deporte, por lo que es muy importante elegir objetos útiles, portátiles y de menor peso; además es necesario contar con:

* Calzado: botas cortas, cómodas y con suela antiderrapante.

* Ropa adecuada al clima y a el lugar que se visitará.

* Un sombrero o gorra para el sol o lluvia.

* Si es necesario, ropa adicional como chamarras, poncho o manga (para lluvias), etc.

* Mochila impermeable con correas para sujetarse a la espalda, con ajuste a la cintura y pecho; el tamaño de acuerdo a la duración de la excursión y al equipo que se llevará.

* Anfora o cantimplora.

* Comida.

* Navaja multiusos.

* Lámpara, baterias y foco de repuesto.

* Botiquín de primeros auxilios.

* Mapa .

* Brújula.

* No. telefónicos de emergencia del lugar a visitar.

En excursiones de más de un dia en que se requiere acampar, debe considerarse además de alimentos extras y una lámpara:

* Tienda de campaña.

* Saco o bolsa de dormir.

* Plancha aislante o bajo alfombra .Es una plancha flexible de material aislante que se utiliza para evitar la rugosidad, la temperatura, humedad o incluso suciedad que pueda tener el suelo donde se descansa.

Beneficios de practicar el excursionismo

Practicar el excursionismo trae grandes beneficios para la salud mental, física y social del ser humano:

- Invita al reto y al esfuerzo para lograrlo.

- Incita a conocer y respetar a la naturaleza.

- Permite la sana convivencia entre seres humanos.

- Promueve el compañerismo.

- Conlleva a un excelente ejercicio cardiovascular.

- Se realiza alejado de todo tipo de contaminación urbana.

- Permite conocer mejor las regiones, las poblaciones y los sitios naturales así como su flora y fauna.

Otras activiadades relacionadas con el excursionismo

Dentro del excursionismo ademas de caminar y conocer otros lugares, también se pueden realizar otras actividades, algunas de ellas son:

- Montañismo: Consiste en ascender montañas hasta llegar a la cumbre.

- Media montaña: Son excursiones a pie que se realizan a cerros, montes, sierras, etc., que no poseen la altitud y condiciones climatológicas de las altas montañas.

- Escalada.

- Espeleo: Son recorridos en cavernas sin fines científicos.

- Ciclismo de montaña.

- Barranquismo o descenso de barrancos: Consiste en descender al fondo de barrancos y realizar recorridos a través de ellos.

- Kayak.

- Buceo deportivo.

- Carrera: Son recorridos que se realizan corriendo por rutas naturales apropiadas.

- Campestre . Son recorridos empleando los caminos realizados por los agricultores para llegar a sus campos de cultivo.

-Campismo o campamento. Se refiera a pasar la noche en el medio natural.

- Recorridos por la ciudad o zonas arqueológicas con fines turísticos o culturales.

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